Começamos com uma avaliação completa, física e postural, incluindo seus objetivos e estilo de vida. Isso nos permite criar um plano personalizado e direcionado para suas necessidades específicas.
Desenvolvemos um programa de treinamento sob medida para você, com o vídeo de cada exercício. Seja para perda de peso, ganho de massa muscular ou levantar o bubum.
Envie seus vídeos treinando para avaliação e correção técnica dos exercícios. Durante toda a consultoria, você terá suporte contínuo e orientação.
Compartilhe a sua experiência após cada treino. Isso nos permite avaliar a eficácia e o impacto na sua do treino jornada. Assim o acompanhamento fica realmente personalizado.
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